「思考」は
過去を後悔したり
未来を不安がったり
どこか遠くへ飛散します。
でも身体や神経が
いま感じている情報は
いつも「この瞬間」だけ。
今この瞬間の体温。
今この瞬間の呼吸。
今この瞬間の重力。
そして五感で感じる
今この瞬間の世界。
「神経」は
過去の記憶も
未来の予測も「考え」ません。
純粋に「今ここ」だけを
「感じ」続けています。
だからどんなときでも
「身体」に意識を向けると
「今ここ」に戻ってこれる。
意識が、
「神の通り経(神経)」
を通るあらゆるものに
「今ここ」に、戻ってきます。
「身体」はいつも
「今ここ」にいます。
「安らぎ」はいつも
「今ここ」にあります。
考えることに疲れたら
少しだけ「身体と神経」に
意識の光を当ててみませんか？
