「もっと頑張る」
「昨日より成長する」
「もっと長所を増やす」
こんな「積み上げる」アプローチが
ちょっとシンドくなってきたら
代わりに「引き上げる」アプローチを
試してみて欲しいんです
トップアップ方式には限界があります
「まだ足りない」が出発点だから
上には上がいて、比べたらキリがないから
だからボトムアップ
上に積むんじゃなくて
底を引っぱり上げる方式
短所があっていい
スローな日があっていい
失敗に見えても、それもいい
だって
短所は長所でもあって
失敗はギフトでもあって
スローな日は恩恵でもあるから
ダメな自分もただそのまま抱きしめる
底が上がると
全体がそのぶん自然と上がります
何も足さなくていいんです
自己肯定感をあげるっていうのは
「自信をつける」ってことではなくて
「自分の“肯定感“をあげる」 ってことだと思うんです
もし自分を無条件に聴(ゆる)せたら
ありのままを無条件に聴すから
ありのままが愛しくなる
何も足さなくていい
ただ聴すだけ
